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5 Wege um nachhaltiges Grillenprotein in deine alltägliche Ernährung zu integrieren

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5 Wege um nachhaltiges Grillenprotein in deine alltägliche Ernährung zu integrieren

Grillenprotein ist so nahrhaft wie hochqualitatives Rindfleisch, aber seine Produktion verbraucht 12x weniger Futtermittel, 15x weniger Agrarfläche, 2000x weniger Wasser und stößt 100x weniger Treibhausgase aus. Damit stellt es eine Gelegenheit dar etwas für unsere Gesundheit, aber auch für die Umwelt zu tun. Nicht jeder weiß allerdings wie er diese neue Proteinquelle in seine Diät einplanen könnte. Hier stellen wir euch fünf einfache Wege vor, wie ihr Grillenprotein in eurem Alltag nutzen könnt.

#1 Als Nachmittagssnack

Wann auch immer dir die Energie ausgeht und es Zeit für eine Pause ist, kannst du dir einen unserer Riegel gönnen. Sie sind aus Nüssen, Früchten und Grillenpulver gemacht - die perfekte Mischung aus Qualitätsproteinen, gesunder Ballaststoffe und hervorragendem Geschmack.

Wenn dir der Sinn nicht nach süßem steht, kannst du dir stattdessen auch Cracker mit Grillenprotein gönnen. Die befriedigen garantiert dein Bedürfnis nach etwas Herzhaftem und Knusprigem, während sie gleichzeitig jede Menge Proteine, Ballaststoffe und gesunde Fette mit sich bringen. Unsere Cracker sind aus getrockneten Sonnenblumenkernen, Leinsamen, Grillenpulver und Gewürzen.

#2 Bei einer ordentlichen Mahlzeit

Grillenprotein kann auch Bestandteil deiner Lieblingsmahlzeit sein. Nudeln aus roten Linsen und Grillenpulver haben jede Menge Proteine und Ballaststoffe und haben im Vergleich zu normalen Nudeln einen niedrigeren Gylcaemischen Index. Alles was du tun musst ist deine Lieblingssoße beizugeben und schon hast du binnen 5 Minuten eine vollwertige Mahlzeit vorbereitet.

#3 Unterwegs

Ob du wandern bist oder nur einen stressigen Tag auf der Arbeit hast: wenn du riskierst eine vollwertige Mahlzeit zu verpassen solltest du wenigstens einen nährstoffreichen Snack dabei haben, der deinem Körper alles Notwendige gibt. Serious cricket protein bars werden dich mit ihren 20g Protein pro Riegel für lange Zeit sättigen.

#4 Nach dem Sport auftanken

Grillenprotein kann auch ein Teil deiner Trainingsroutine sein. Ein Shake aus unserer Schokoladen Cricket Protein Mischung gibt deinen hungrigen Muskeln all das Protein, das sie nach einem Training verlangen. Kein Zucker, keine Milchprodukte, keine Blähungen.

#5 Kochen und Backen

Grillenpulver selbst kann man auch zum Kochen oder Backen verwenden. Es gibt jedem Rezept eine Portion qualitativer Proteine hinzu, einfach aufzunehmendes Eisen, Vitamin B12 und extra Ballaststoffe. Das coole dabei ist, dass du wegen seinem milden Geschmack nicht einmal merken wirst, dass es da ist.

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